La Dieta Keto Blog

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6 Meses en Keto ¿Qué me pasó?

Ya han pasado 6 meses desde que decidí hacer la dieta Keto, se dicen muchas cosas sobre la dieta yo decidí experimentar y esto fue lo que me pasó…

Qué es la dieta keto 0

¿Qué es la dieta Keto?

Esta pregunta me la hice aproximadamente hace tres meses, me puse a investigar un poco y he tenido muchas respuestas, pero ¿saben que fue lo mejor de todo? Que hoy a solo tres meses he perdido 20 kilos, cada día estoy un poquito más cerca de mi peso ideal y lo mejor de todo es que al día de hoy me siento muy saludable y con muchísima energía a lo largo del día.

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PodCasts: Un Excelente recurso en tu dieta Keto

Ahora quiero compartirles unos postcasts que he encontrado con información muy completa del tema, no solo trata de información muy completa sobre la dieta Keto, sino que podemos amprender más sobre Ayuno intermitente, algunas recomendaciónes de comidas suplementos etc.

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No pude más; esto fue lo que comí

Recuerdas tu platillo favorito antes de tu dieta?
Muchas veces se antoja mucho el disfrutarlo nuevamente, la buena noticia es que siempre hay manera de seguir disfrutando con estos tips de recetas #ketoFriendly

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¿Qué es el Ayuno intermitente?

Estos son algunos de los beneficios del Ayuno Intermitente, te sorprenderá que no solo ayuda en la perdida de peso.

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#Receta: Tortillas #Keto

Al iniciar con la dieta #Keto, pueden llegar muchos momentos de ansiedad, por limitarte de ciertos alimentos. Mira esta #Receta de Tortillas #Keto que pueden ser tu aliado contra la ansiedad.

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Keto Dark Chocolate Cheesecake Brownie

Les comparto una de mis recetas favoritas de la dieta #Keto es un brownie Cheesecake. Es una receta fácil y que agradecerás en esos días en que quieres tirar la toalla.

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Un recuento tras 5 meses de #Keto

Este soy yo tras 30 kilos menos. En los ultimos 5 meses he experimentado muchos cambios en mi día a día, ahora gracias a COVID ya nada es igual, nisiquiera hacer el super. Pero decidí verlo todo desde otro punto de vista.

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Dieta Keto: Menú primeros 21 días

En el post del día de hoy quiero compartirles el primer menú dentro de mi dieta. Estoy muy contento con los resultados obtenidos con este primer menú; ha sido hasta el día de hoy, con el cual he bajado más peso y me ayudó bastante en el inicio de esta dieta. Me ayudó a tener muchas ganas de continuar con mi esfuerzo.

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Tips Para Entrar en Cetosis en 24 Horas

Cuando sigues una dieta Keto es crucial mantenerte en este estado, solo así lograrás que tu cuerpo comience a quemar la grasa acumulada en tu cuerpo y entonces ocurra la perdida de peso rápida. A continuación te presento algunos tips que me han ayudado para regresar rápidamente a estado de cetósis después romper «accidentalmente» mi dieta Keto 🙁