PodCasts: Un Excelente recurso en tu dieta Keto

Al inicio de este reto, me di cuenta de que más allá de la fuerza de voluntad, enfoque y el deseo de querer llegar a la meta; existen también otros factores clave para el éxito de esta dieta; esto es, la información; para este tipo de dietas es importantísimo contar con mucha información.

Como siempre se los he comentado, antes que todo; la recomendación siempre será asistir con un especialista. No es algo que baste con una recomendación de alguien o solo un video de youtube. El especialista siempre te brindará una dieta personalizada, la cual te dará los mejores resultados. Algo hecho solo para ti y te dará el seguimiento personalizado a tu proceso.

Un poco de infromación nunca está de más…

Sin embargo, no está de más tener también un recurso en el cual apoyarse, videos, podcasts, libros, blogs; de los cuales puedes tener excelentes ideas, recetas, tips y también conocer de historias de éxito que te ayuden a estar siempre enfocado a llegar a tu meta; este tipo de contenidos también son claves para mantenerte enfocado en llegar a la meta.

Precisamente este blog nació para satisfacer esa necesidad; en mi caso personal, el conocer de historias de éxito de otras personas, fue clave para animarme “una vez más” a estar a dieta. Por esta razón es que considero importante, tener a la mano recursos que nos informen, nos den tips y nos hagan sentirnos animados a seguir.

Ahora quiero compartirles unos postcasts que he encontrado con información muy completa del tema, no solo trata de información muy completa sobre la dieta Keto, sino que podemos amprender más sobre Ayuno intermitente, algunas recomendaciónes de comidas suplementos etc.

Podcasts, excelente recurso en tu dieta Keto

El primer podcast que te quiero recomendar es «Viva La Keto» Doris Cecilia nos explica paso a paso el estilo de vida cetogénico, cuenta con más de 50 episodios en el cual aprenderás muchísimo sobre el tema, tiene buenas recomendaciones y buenos tips para comenzar, mantener y tener éxito en el estilo de vida Cetogénico.

Puedes encontrar este podcast en la siguiente liga:
https://podcasts.apple.com/ar/podcast/viva-la-keto/id1467750393
Puedes encontrarlo también en tu aplicacion de podcast favorito.

El segundo podcast recomendado es «Keto En Español» en este podcast LuisKetoMX nos cuenta no solo su experiencia personal con la dieta Keto y los logros que hasta este día ha alcanzado, además de la dieta Keto nos comenta sobre Ayunos intermitentes y mucho más. Aunque este podcast cuenta con solo 7 episodios, tiene

información muy concisa y valiosa.
Puedes encontrar este podcast en la siguiente liga:
https://podcasts.apple.com/ar/podcast/keto-en-espa%C3%B1ol/id1437566506

Por último si el inglés no es problema para tí, te quiero recomendar el podcast «The Keto Diet Podcast» en mi punto de vista es uno de los podcast más completos, con más tiempo y más episodios en linea. Leanne Vogel, es también escritora del libro, «The Keto Diet: The Complete Guide to a High-Fat Diet» que lo pueden conseguir en Amazon.

Tanto el podcast como el libro es un recurso muy importante y ameno, para el estilo de vida Keto, a mi personalmente he ha servido mucho en este tiempo en cetosis.

Este podcast lo puedes encontrar en la siguiente liga:
https://podcasts.apple.com/ar/podcast/the-keto-diet-podcast/id1059573987

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